Selbstbild – Selbstwert - Selbstfürsorge

Wie ich lebensfördernd mit mir umgehen kann

Selbstbild und Selbstwert bestimmen unbewusst unser Verhalten – auch uns selbst gegenüber. Wie sehe ich mich? Was bestimmt meinen Wert? Wie gehe ich mit mir um?

Im ganzheitlichen Betrachten unseres Selbst mittels Reflexion, Meditation und Körperwahrnehmung (Focusing) versuchen wir zu erkennen, was sich uns in unserem Denken, Fühlen und Handeln als lebensfördernd oder lebenshindernd offenbart. Wir lernen Ansätze, wie der Selbstwert gestärkt werden kann, nehmen Veränderungsimpulse auf und üben einen sorgsamen Umgang mit uns selber ein.

Im Miteinander haben wir die Möglichkeit die Erfahrungen auszutauschen und uns gegenseitig zu stärken.