Einführung in Resilienz

Gedeihen trotz widrigen Umständen

Wie kann man beruflich und privat anspruchsvolle Herausforderungen meistern? Wie schaffen es Menschen, aus schwierigen Situationen gestärkt herauszutreten?

Die Kompetenzen, welche dies ermöglichen, fasst man heute unter dem Begriff Resilienz zusammen.

In diesem Kurs erkennen Sie, weshalb diese Kompetenzen in unserer heutigen Welt immer wichtier werden und was der Reislienzbegriff alles beinhaltet. Sie lernen die wichtigsten Resilienz-Modelle und den Ressilienzzirkel, ein Instrument zur Resilienzförderung, kennen.

In einer Standortbestimmung evaluieren Sie ihre eigene Resilienzkompetenzen und erkennen Ihre persönlichen Möglichkeiten der Resilienz-Entwicklung.

Mittels Inputs, Reflexionübungen, Einzel- und in Gruppenarbeiten werden Sie in das Resilienzthema eingeführt.