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Was macht Stress mit deinem Körper?

Beginn:
29. Okt 2018
Ende:
29. Okt 2018
Kurs-Nr.:
GLS 18
Preis:
220,00 CHF
Ort:
Gartenstadtstrasse 7, 3098 Köniz

Beschreibung

Dieses oft gehörte Wort und all die hinterlegten Bedeutungen schafft Verwirrung. Wir möchten uns Gedanken über den Sinn und die Folgen von Stress machen. Wie können wir gesunden Stress nutzen und wie einen sinnvollen Ausgleich in einem „stressigen“ Umfeld finden? Diese Fragen möchten wir über die körpereigenen Reaktionsmuster der Botenstoffe und Hormondrüsen beleuchten. Sinnvolle Massnahmen durch Ernährung und Nahrungsergänzung sowie ein massvoller Ausgleich durch Bewegung und Entspannung sollen uns das Werkzeug für die tägliche Arbeit ermöglichen.

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