Rücken- und Bauchmuskeln in Verbindung mit Faszien und Organen

Zunächst verschaffen wir uns einen kurzen Überblick zum Wesen der Organe. Um die Funktion der Bauch- und Rückenmuskeln optimal zu nutzen, werfen wir in diesem Workshop einen Blick in die innere „Hülle“ des Bauches – das Bauchfell, genannt Peritoneum. Das Erleben der Aufhängungen und das Verstehen der Funktion des Bauchfelles öffnet uns neue Dimensionen für das Bauch- und Rückentraining.