Ganzheitliches Beckenboden-Training in Verbindung mit den Organen und Faszien

Die Beckenbodenmuskulatur ist verbunden mit der Gebärmutter, der Blase, dem Rektum und vielen faszialen Strukturen. Die äusserst wirksamen originellen Übungen der Franklin-Methode® stärken sowohl die Muskeln, die Organe wie auch das Bindegewebe. In diesem Kurs geht es um ein wirksames, den ganzen Menschen einbeziehendes Beckenbodentraining.

Dieser Kurs ist eine Wohltat für das ganze Becken:

  • Basiswissen über den knöchernen Beckenring, die Beckenbodenmuskeln und ihre faszialen Verbindungen
  • Körperzentrierung über das Zusammenspiel der verschiedenen Strukturen
  • Die Gebärmutter und die Eierstöcke entdecken und erleben
  • Dynamisches und ganzheitliches Beckenbodentraining für Elastizität und Kraft mit Bällen und Imagination
  • Mehr Energie und eine lockere Haltung im Alltag
  • Ein aufgerichtetes und beschwingtes Gefühl im ganzen Körper erzielen